GENMUSLIM.id – Mungkin beberapa orang sudah sangat umum mendengar ungkapan “memaafkan diri”, dan pasti sudah banyak pembahasan ataupun workshop tentang kata ini.
Tapi apakah sobat gen muslim tau apa maksud sebenarnya dari memaafkan diri itu?
Memaafkan diri merupakan sebuah proses penting yang harus dilalui dan dihadapi di perjalanan kehidupan ini.
Dikatakan penting karena proses ini membentuk kesehatan mental dan pertumbuhan pribadi seseorang agar menjadi lebih baik lagi.
Terkadang kita dihadapkan pada rasa kecewa, sakit hati, iri, overthinking yang berlebihan, marah dan masih banyak lagi penyakit hati yang tiba-tiba hinggap.
Baca Juga: Membangun Cinta yang Diridai: Menjelajahi Hikmah Menikah dalam Islam untuk Kebahagiaan Dunia Akhirat
Dan kita juga tidak tahu harus bagaimana dengan perasaan yang muncul secara tiba- tiba ini. Yang kita rasakan dan pikirkan hanya sesak di dada saja.
Lalu bagaimana mengatasinya?
Didalam QS Al Baqarah 45-46 dikatakan bahwa:
Was’iinuu bish-shobri wash-sholaah, wa innahaa lakabiirotun illaa ‘alal-khoosyi’iin.
Allaziina yazhunnuuna annahum mulaaquu robbihim wa annahum ilaihi rooji’uun.
Artinya:
“Dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan sholat. Dan (sholat) itu sungguh berat kecuali bagi orang- orang yang khusyuk,
(yaitu) mereka yang yakin bahwa mereka akan menemui Tuhannya dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya.”
