Baca Juga: Cerpen Inspiratif Islami: Kisah Warung Makan Berkah Melaksanakan Salat Tepat Waktu
Salah satu langkah pertama adalah meningkatkan hubungan kita dengan Allah SWT melalui ibadah dan doa.
Salah satu cara yang dapat kita lakukan adalah dengan mendirikan shalat secara teratur, seperti yang diarahkan dalam Surah Al-Baqarah (2:45),
"Dan dirikanlah shalat dan tunaikanlah zakat."
Shalat bisa mendekatkan diri kepada Allah dan meminta petunjuk serta ketenangan dalam menghadapi stres.
3.Menemukan Ketenangan Batin dalam Ajaran Islam
Selain itu, dalam ajaran Islam, berbagi dengan orang lain dan memberikan bantuan kepada yang membutuhkan juga merupakan cara yang sangat dihargai untuk mengatasi stres.
Dalam Surah Al-Baqarah (2:267), Allah berfirman,
"Hai orang-orang yang beriman, infakkanlah (sebagian) dari hasil usahamu yang baik-baik dan sebagian dari apa yang Kami keluarkan dari bumi untuk kamu, dan janganlah kamu memilih yang buruk-buruk lalu kamu menafkahkan daripadanya, padahal kamu sendiri tidak akan menerimanya melainkan dengan memiringkan (mengalihkan) kedua mata."
Ini mengajarkan kita pentingnya berbagi kebaikan dengan orang lain dan bagaimana tindakan ini dapat membawa ketenangan batin.
Penggabungan prinsip-prinsip Islami dengan pendekatan praktis untuk mengatasi stres telah membuka pintu menuju ketenangan batin di tengah-tengah kehidupan yang penuh tekanan.
Dengan menjalani ibadah yang konsisten, berbagi dengan sesama, dan memahami bahwa Allah tidak memberikan ujian di luar kemampuan kita, kita dapat meraih kebahagiaan dan ketenangan yang dijanjikan oleh Allah swt dalam ajaran Islam. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
