Haid atau menstruasi adalah keluarnya darah dari rahim seorang wanita secara normal dan alami tanpa ada sebab peristiwa lain, seperti penyakit atau benturan yang mengakibatkan keluarnya darah.
Umumnya, wanita mengalami haid selama 6-7 hari dalam sekali siklus setiap bulannya, dalam syariat Islam wanita yang haid memiliki beberapa larangan yang tidak boleh dilakukan.
Larangan bagi wanita haid tersebut dijelaskan dalam Al Qur'an dan hadis Nabi Muhammad SAW.
Menurut buku Tausiah Sesejuk Embun Tema Kemuslimahan: Ceramah Asyik, Segar, Menghibur, dan Kekinian oleh Annisa Nur Rahma, larangan saat haid dalam islam terdapat dalam Al Quran surah Al Baqarah ayat 222,
وَيَسْـَٔلُونَكَ عَنِ ٱلْمَحِيضِ ۖ قُلْ هُوَ أَذًى فَٱعْتَزِلُوا۟ ٱلنِّسَآءَ فِى ٱلْمَحِيضِ ۖ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىٰ يَطْهُرْنَ ۖ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ ٱللَّهُ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلتَّوَّٰبِينَ وَيُحِبُّ ٱلْمُتَطَهِّرِينَ
Artinya: Mereka bertanya kepadamu tentang haidh. Katakanlah: "Haidh itu adalah suatu kotoran". Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haidh; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri.
Berikut adalah larangan yang tidak boleh dilakukan selama Haid:
1. Sholat
Dalam hadis dijelaskan larangan wanita haid untuk tidak melaksakan sholat.
فَإِذَا أَقبَلَتْ حَيضَتُكِ فَدَعِي الصَّلاَةَ، وَإِذَا أَدبَرَتْ فَاغْسِلِي عَنْكِ الدَّمَ ثُمَّ صَلِّي
Artinya: "Apabila datang masa haidmu, tinggalkanlah sholat; dan jika telah berlalu, mandilah kemudian sholatlah." (H.R. Bukhari).
2. Puasa
Larangan wanita haid berikutnya adalah puasa, baik puasa wajib atau sunnah.
Dan ketika selesai masa haid, wanita tersebut dianjurkan mengqodho puasa wajib sesuai hadis berikut,
مَا بَالُ الْحَائِضِ تَقْضِى الصَّوْمَ وَلاَ تَقْضِى الصَّلاَةَ فَقَالَتْ أَحَرُورِيَّةٌ أَنْتِ قُلْتُ لَسْتُ بِحَرُورِيَّةٍ وَلَكِنِّى أَسْأَلُ. قَالَتْ كَانَ يُصِيبُنَا ذَلِكَ فَنُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّوْمِ وَلاَ نُؤْمَرُ بِقَضَاءِ الصَّلاَةِ.
Artinya: "Mengapa wanita yang haid mengqadha' puasa dan tidak mengqadha' sholat?" Maka Aisyah menjawab, "Apakah kamu dari golongan Haruriyah?" Aku menjawab, "Aku bukan Haruriyah," akan tetapi aku hanya bertanya. Dia menjawab, "Kami dahulu juga mengalami haid, maka kami diperintahkan untuk mengqadha' puasa dan tidak diperintahkan untuk mengqadha' sholat." (H.R. Muslim).
3. Berhubungan Suami Istri
Dikutip dari situs Majelis Ulama Indonesia (MUI), larangan bertemunya dua alat kelamin suami istri saat istrinya sedang haid adalah haram.
Menurut Anggota komisi Fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI), Kyai Aminudin Yaqub, larangan ini didasari pendapat Ibnu Abbas R.A.
Aturan serupa telah dijelaskan Nabi Muhammad SAW dalam hadis berikut
اصْنَعُوا كُلَّ شَىْءٍ إِلاَّ النِّكَاحَ
Artinya: "Lakukanlah segala sesuatu selain jima' (hubungan badan)." (H.R. Muslim).
4. Tawaf
Nabi Muhammad menjelaskan kepada Aisyah R.A tentang larangan tawaf ketika haji saat wanita sedang haid.
فَافْعَلِى مَا يَفْعَلُ الْحَاجُّ ، غَيْرَ أَنْ لاَ تَطُوفِى بِالْبَيْتِ حَتَّى تَطْهُرِى
Artinya: "Lakukanlah segala sesuatu yang dilakukan orang yang berhaji selain dari melakukan thawaf di Ka'bah hingga engkau suci."(H.R. Bukhari).
Wanita dilarang untuk tawaf hingga bersihnya darah haid dari rahim.
Karena Makkah adalah tempat suci dan islam mengajarkan kebersihan sebagian dari iman.
5. Masuk Masjid
Tidak ada aturan tegas yang mengandung larangan wanita masuk masjid saat sedang haid.
Tetapi, ada baiknya wanita haid tidak datang ke masjid dikhawatirkan darah haid tersebut akan jatuh mengotori masjid dan menjadikannya tempat tersebut najis.
6. Minum Alkohol
Banyak hal negatif yang disebabkan alkohol, terutama jika dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid.
Hal negatif tersebut seperti, membuat jadwal haid tidak teratur dan menyebabkan kadar kolesterol, gula dalam darah menjadi naik.
7. Mengonsumsi Kafein Berlebihan
Kafein dalam kopi baiknya dihindari saat masa haid.
Kafein dapat menyebabkan fluktuasi pada horman dan meningkatkan tekanan darah.
Kafein juga dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi sehingga tubuh menjadi lemas dan menimbulkan efek PMS.
Baca Juga: Hikmah Viralnya Kasus Oklin Fia: Begini Pesan Buya Yahya Untuk Para Wanita, Muslimah Wajib Tahu!
8. Kurangi Konsumsi Makanan Siap Saji
Makanan siap saji memang mudah ditemukan dan praktis.
Contohnya saja seperti burger, ayam goreng, makanan kaleng, sup kaleng, dan lain-lain.
Konsumsi makanan siap saji yang berlebihan dapat menyebabkan hormon terganggu.
9. Hindari Makanan dengan Garam Tinggi
Makanan yang terlalu banyak mengandung garam dapat menyebabkan tubuh kelebihan cairan serta rasa pusing yang dapat menganggu aktivitas.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
