Artinya: “Ya Allah, jadikan jiwa kami menjadi tenang, beriman aka adanya pertemuan dengan-Mu, dan rela atas garis yang Engkau tentukan.”
Setelah mendapat ijazah tersebut dari Rasulullah, laki-laki yang membaca doa tersebut sebanyak tiga kali sehari mengakui, bahwa “Setelah saya membaca itu, saya tidak pernah lupa tentang apapun.”
(Habib Zain bin Ibrahim bi Sumaith, Al-Manhajus Sawi, Darul Ilmi wad Da’wah, [Hadramaut, 2005], halaman 234), Wallahu a’lam. (Ahmad Mundzir).
Selain amalan doa tersebut, tentu kita sebagai manusia juga harus mengimbangi dengan cara atau aktivitas yang bisa mencegah lupa.
Baca Juga: Cerpen Kisah Cinta: Melodi Cinta di Bawah Pohon Kampus
Terdapat beberapa cara untuk meminimalisir penuaan dini terkait lupa, yaitu:
Pertama, sering bergerak aktif, seperti melakukan olahraga yang dapat meningkatkan fungsi memori dalam waktu singkat, lakukan perhari minimal 30 menit.
Kedua, pola tidur yang cukup, pada orag dewasa tidur yang cukup adalah tidur malam diantara jam 7-9 sudah tidur.
Ketiga, sering menulis catatan, menulis informasi penting menjadi jalan terakhir untuk meminimalisir tingkat lupa seseorang.
Itulah doa dan juga beberapa cara untuk meminimalisir lupa, yang dianggap menjadi salah satu tanda-tanda penuaan dini pada remaja.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
