Oleh karena itu, melibatkan perasaan ketika belajar atau menghafal sesuatu dapat membantu otak bekerja lebih maksimal.
Misalnya, jika suatu informasi dihubungkan dengan kenangan pribadi yang kuat, otak akan lebih mudah menyimpannya.
Lingkungan yang Mendukung Proses Menghafal
dr Aisah Dahlan juga menekankan pentingnya lingkungan yang kondusif dalam proses menghafal.
Ruang yang tenang dan bebas dari gangguan akan membuat otak lebih fokus dan informasi dapat tersimpan dengan baik.
Sebaliknya, lingkungan yang bising atau penuh dengan distraksi akan membuat proses menghafal menjadi kurang efektif.
Manfaat Olahraga Bagi Otak
Baca Juga: Simak Penjelasan dr Aisah Dahlan, Tentang Ternyata Ini Alasan Kenapa Anak Baru Lahir Harus di Aqiqah
Tidak hanya fokus pada teknik belajar, dr. Aisah Dahlan juga menyarankan untuk menjaga kesehatan fisik, terutama melalui olahraga.
Menurutnya, olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Olahraga rutin, seperti berjalan kaki atau berlari, dapat merangsang otak untuk bekerja lebih efisien.
Menggunakan Musik untuk Membantu Menghafal
Musik juga bisa menjadi alat yang efektif dalam proses menghafal, menurut dr. Aisah Dahlan.
Mendengarkan musik klasik atau instrumental dapat membantu otak untuk lebih rileks dan meningkatkan fokus.
Namun, penting untuk memilih jenis musik yang tidak terlalu mengganggu konsentrasi.