GENMUSLIM.id - Sehat merupakan impian semua orang, tua maupun muda.
Apalagi bagi seorang muslim, sehat merupakan hal yang dianjurkan.
Hidup sehat menjadi prioritas utama, dibandingkan hidup kaya raya.
Pasalnya, hidup sehat adalah karunia besar dari Allah subhanahu wa ta'ala yang tak tergantikan.
Baca Juga: 2 Nasihat Ustad Adi Hidayat Tentang Fitrah Manusia, yang Membedakan Manusia dan Setan
Sebanyak apapun harta, jika kesehatan Allah cabut, maka tidak bisa menikmati harta yang banyak itu.
Dokter Zaidul Akbar memberikan nasihat, bahwa ada satu pola hidup sehat yang harusnya tidak dilanggar.
Beliau menyampaikan bahwa mengatur jam tidur yang baik, itu adalah kunci dari hidup sehat.
"Anda mau sehat? Benerin tidur!" Ungkapnya dalam video di akun TikTok @tipshidupsehat_
Beliau memberikan contoh, sebagai bukti bahwa tidur itu berpengaruh untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jerawat Membandel? Atasi dengan 3 Bahan Alami Ini
Salah satunya ketika seorang ingin membentuk otot dengan sering nge-gym.
Maka tidak akan terjadi pembentukan otot yang maksimal jika tidak tidur teratur.
"Yang sudah pernah ikut gym apa segala macem, coba deh tanya sama orang yang di gym itu, bisakah badan saya kebentuk kalau tidurnya gak bener?" Tantang beliau