GENMUSLIM.id - Ramadhan tahun ini tinggal menghitung hari ya sob. Banyak sekali persiapan yang harus dilakukan. Mulai dari kesehatan tubuh, menu makanan, sampai jadwal keseharian juga harus disiapkan.
Ramadhan atau bulan ramadhan hanya terjadi selama 1 bulan saja di setiap tahun. Sederetan bulan istimewa untuk umat islam dimulai dari bulan rajab sampai hari raya idul fitri.
Momen-momen kebersamaan bersama keluarga, ibadah bersama menjadi keistimewaan bulan Ramadhan tersebut.
Bulan ramadhan mempunyai ibadah wajib yaitu puasa. Jadi semua umat islam dari berbagai golongan memiliki kewajiban untuk melalukan puasa.
Namun, ada beberapa golongan yang diberi keringanan untuk tidak melakukan puasa dan menggantinya dengan (mengqodo’ / membayar fidyah) yaitu ibu hamil.
Baca Juga: Ini Dia 6 Negara dengan Tradisi Unik Menyambut Bulan Ramadhan, Yuk Simak Negara Apa Saja
Apakah ibu hamil tidak boleh puasa? Dikutip GENMUSLIM dari Tik Tok @dr Prima SpOG, Sabtu, 24 Februari 2024, bahwa ibu hamil diperbolehkan puasa asalkan:
- Kondisi fisik dan mental baik (kuat / tidak lemas)
- Tumbuh kembang janin baik (berat janin cukup / sesuai masa kehamilan dan aliran oksigen ibu ke bayi lancar)
- Kehamilan sehat (air ketuban cukup dan tidak ada flek)
- Kontrol rutin ke SpOG (untuk memantau kondisi ibu dan bayi)
Untuk ibu hamil (bumil) yang mau persiapan untuk mengikuti puasa lebih baik melakukan pemeriksaan sebelum bulan puasa ya, tujuannya untuk mempersiapkan kebutuhan selama hamil dan mengetahui kondisi kehamilan terkini.
Lalu jika kondisi ibu dan bayi dinyatakan sehat dan bisa dicoba untuk berpuasa bisa ikuti tips ini ya, agar kondisi ibu dan bayi aman selama masa puasa.
Dikutip GENMUSLIM dari Tik Tok @Klinik amani, Sabtu, 24 Februari 2024, ada beberapa tips sehat dan lancar berpuasa selama masa kehamilan, antara lain:
- Jangan lewatkan makan sahur (sebisa mungkin lakukan sahur diwaktu yang tepat)
- Perbanyak minum air putih, hindari makanan yang manis dan berlemak
- Istirahat yang cukup
- Kurangi aktifitas berat dan hindari stres
- Saat sahur dan berbuka cukupi kebutuhan karbohidrat dan protein
- Segera lakukan pemeriksaan apabila terjadi keluhan (pusing atau mual yang berlebihan, detak jantung terasa lebih cepat, keluar flek dan yang lainnya)
Buat bumil tidak perlu memaksakan untuk berpuasa ya, yang terpenting adalah menjaga kondisi ibu dan bayi agar tetap sehat.
Karena bumil masuk pada golongan yang diberi keringanan untuk tidak melakukan puasa dan bisa menggantinya dengan cara mengqodo’ atau membayar fidyah.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.