Apa saja sih ciri-ciri Burn Out Syndrome?
Layaknya orang yang sedang stress, maka burn out pun memiliki gejala awal yang serupa.
Burn out yang juga dikenal dengan over stress bisa menyebabkan sakit kepala, di mana kepala terasa berat dan pusing.
Gejala berikutnya, burn out juga bisa menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia atau sebaliknya, dimana penderitanya akan mengalami rasa kantuk berlebihan.
Selain itu orang yang sedang burn out juga mengalami gangguan nafsu makan, entah itu kehilangan rasa lapar atau malah ingin makan terus menerus.
Dan yang terakhir, burn out juga membuat tubuh terasa lesu dan cepat Lelah, tak heran orang yang sedang ada di fase ini bisa menjadi kaum rebahan yang enggan melakukan aktivitasnya.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.