GENMUSLIM.id – Stres adalah respon tubuh pada aktivitas seseorang dalam kehidupan sehari- hari.
Stres yang terjadi pada ibu rumah tangga kerap terjadi, karena ibu rumah tangga sering menghabiskan waktunya hanya di rumah.
Dilansir GENMUSLIM dari berbagai sumber, Sabtu 4 November 2023, Profesor Melinda Paige, Ph.D mengatakan bahwa perasaan terisolasi, kehilangan tujuan, dan kurangnya interaksi sosial dapat menyebabkan stres pada ibu rumah tangga dan bisa memicu depresi.
Profesor konseling kesehatan mental klinis di Argosy University, Atlanta itu juga menambahkan bahwa ibu rumah tangga lebih rentan mendapatkan stres berat atau bahkan depresi karena waktunya hanya terpusat di rumah.
Ibu rumah tangga tidak memiliki waktu bersosialisasi di luar rumah dibandingkan dengan ibu pekerja yang bisa bersosialisasi di tempat pekerjaannya.
Seorang ibu lebih rentan stres dibanding seorang ayah karena banyak hal yang harus diselesaikan oleh ibu di rumah yaitu: masalah mendidik anak, pekerjaan rumah tangga, urusan keuangan, dan lain-lain.
Lalu, apakah penyebab stres yang dialami ibu rumah tangga tersebut?
Berikut ini adalah beberapa penyebab terjadinya stres yang dialami oleh ibu rumah tangga:
- Melakukan pekerjaan fisik secara terus menerus
Kegiatan yang dilakukan seorang ibu tidak ada kata libur, karena mengurus suami dan anak tidak akan pernah berhenti.
Beberapa contoh kegiatan yang dilakukan oleh ibu rumah tangga antara lain: membersihkan rumah, mengurus keperluan anak dan suami, semuanya kerap dilakukan secara bersamaan.
Kegiatan tersebut dilakukan secara terus menerus tanpa adanya libur, sehingga menimbulkan kelelahan bagi seorang ibu.
Dan jika kelelahan terus berlanjut dapat memicu stres pada ibu.
- Memiliki sedikit waktu untuk dirinya sendiri
Seorang ibu yang disibukkan dengan urusan keluarga, akan mempunyai sedikit waktu untuk dirinya sendiri, semua waktunya untuk anak dan keluarganya.
