Baca Juga: Apakah Bisa Mengatasi Stres Tanpa Harus ke Psikolog? : Cara Mengatasi Stres Menurut Pandangan Islam
Stress juga bisa menjadi penyebab mengapa ibu kerap mengalami Baby Blues Syndrome.
Baby Blues Syndrome biasanya juga rentan terjadi pada ibu-ibu muda yang belum siap memiliki momongan.
Ibu muda biasanya belum siap untuk memiliki anak dan beban yang harus ia pinggul menjadi lebih berat.
Serta tuntutan untuk menjadi lebih baik dalam hal mengurusi anak dari berbagai pihak.
Cara mengatasi Baby Blues Syndrome antara lain dengan menjaga pola tidur dengan benar dan pola makan.
Carilah kesenangan dan kenyamanan untuk para ibu muda dengan berjalan-jalan atau menyalurkan hobi yang dapat meningkatkan mood ibu.
Mintalah bantuan orang lain tentang apa yang anda butuhkan dan jangan malu untuk berkeluh kesah atas apa yang anda alami.
Lakukanlah konsultasi pada orang yang professional jika gejala Baby Blues Syndrome anda tidak kunjung reda. ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.