GENMUSLIM.id- Dalam hidup kita harus terus menjaga kesehatan tubuh agar dapat dalam kondisi yang baik.
Menjaga kesehatan adalah kewajiban atau keharusan karena aktivitas sehari hari dapat membuat kesehatan tubuh kita menjadi turun.
Banyaknya aktivitas kegiatan yang dilakukan membuat tubuh kadang kelelahan sehingga kesehatan menjadi terganggu sehingga hal ini harus dapat diantisipasi di akhir pekan dengan Self Care.
Self Care atau perawatan diri yang dapat dilakukan dengan cara yang mudah di akhir pekan untuk dapat menjaga kesehatan tubuh setelah seminggu beraktivitas.
Baca Juga: Mengapa Allah Bershalawat kepada Rasul? Simak Penjelasan Mengenai Makna Shalawat Rasulullah SAW Ini
Kira kira apa aja Self Care yang mudah dan cocok dilakukan di waktu akhir pekan untuk menjaga kesehatan tubuh?
Dikutip GENMUSLIM dari akun Instagram @biropsikologisdinamis Rabu, 9 Agustus 2023, mengenai Self Care yang cocok kamu lakukan di waktu akhir pekan untuk menjaga kesehatan tubuh, berikut ulasannya.
1.Melakukan hal hal yang membuatmu bahagia
Lakukan self care dengan hal hal yang membuat kamu bahagia bisa dari hoby agar mudah dilakukan di akhir pekan.
Baca Juga: One Piece: Sosok Bawahan Teladan, Prinsip Bekerja Menurut Admiral Kizaru
2.Memahami kapan waktu untuk beristirahat saat sudah kelelahan
Manajemen waktu sangat diperlukan agar dapat menentukan waktu jadwal kegiatan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan kegiatan self care di akhir pekan.
3.Pergi keluar rumah untuk bersantai dan menghirup udara segar
Lakukan self care diluar rumah dengan kegiatan sederhana di akhir pekan agar tidak bosan dirumah terus sehingga dapat menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh.