GENMUSLIM.id - Anak-anak saat ini banyak yang mengonsumsi makanan yang tidak gizi seimbang.
Penyebab anak tidak mengonsumsi makanan gizi seimbang karena orang tua atau pengasuh anak tersebut.
Anak usia 9-11 bulan sudah tidak cukup jika hanya diberikan asi saja, usia 9-11 bulan juga dibutuhkan pemberian MPASI.
MPASI (Makanan Pendamping Asi) merupakan makanan yang dibuat khusus anak dibawah 2 tahun.
Baca Juga: Resep MPASI Bubur Soto Ayam Santan, Untuk Anak Usia 6-8 Bulan, Yuk Mari Kita Simak Resepnya
MPASI diberikan sebagai pengenalan makanan dari awal diberikan asi lalu MPASI dengan tekstur makanan saring, lumat sampai nanti makanan biasa seperti orang dewasa.
Pemberian MPASI pada usia 9-11 bulan tetap dilanjutkan pemberian kebutuhan ASI 50 persen dan MPASI 50 persen.
MPASI yang diberikan pada anak usia 9-11 bulan yaitu terdiri dari makanan pokok, lauk hewani diutamakan, lemak bisa berasal dari minyak ataupun santan serta sayur dan buah.
MPASI yang diberikan karbohidratnya bisa dari nasi, protein hewani bisa berasal dari daging sapi, ikan, kambing, telur dan lain-lain, protein nabati bisa dari tempe, tahu, kacang-kacangan, sayur bisa dari buncis, kangkung dan lainnya.
MPASI yang diberikan kepada anak usia 9-11 bulan yaitu bisa dengan cara makanan dicincang, dicacah, dipotong kecil atau diiris-iris.
Prinsip MPASI yaitu tepat waktu, dimulai saat usia 6 bulan, memperhatikan kebersihan, diberikan terjadwal dan menyenangkan, cukup kandungan gizi, kebutuhan MPASI per hari + 300 kalori dapat diberikan 3-4 kali makan utama dan 1-2 kali makanan selingan.
Berikut resep MPASI untuk anak usia 9-11 bulan
Resep untuk 3 porsi
