GENMUSLIM.id – Berpuasa seringkali menimbulkan dilema.
Selain memperoleh banyak manfaat, tetapi juga berpotensi terserang penyakit saat berpuasa.
Ada banyak faktor yang menyebabkan tubuh mengalami gejala tertentu sehingga penyakit saat berpuasa sering terjadi.
Dikutip Dr. Sungadi Santoso dari YouTube SB30Health Rabu, 27 Maret 2024, berikut ini 6 penyakit yang sering menyerang tubuh saat berpuasa.
Penyakit yang sering menyerang saat berpuasa yang pertama ialah sakit kepala. Bagi kalian yang mengalami sakit kepala bisa jadi karena faktor-faktor berikut.
1. Pertama, faktor kelelahan. Terlalu lelah dan kurang tidur menjadi pemicu utama sakit kepala.
Tidak terbiasa dengan waktu puasa menyebabkan tubuh kurang tidur hingga kelelahan.
Awal-awal berpuasa mungkin masih dalam tahap penyesuaian waktu tidur.
Hal ini bisa dilakukan dengan mengatur waktu istirahat sesuai dengan jam berpuasa agar tidak terlalu lelah.
2. Kemudian faktor yang kedua ialah kurang mengkonsumsi air dan stress karena pekerjaan. Hal itu dapat menyebabkan nyeri sakit kepala.
Kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas sehingga kepala berdenyut. Selain itu, stress berlebihan juga mendorong tubuh berpikir secara drastis.
Oleh sebab itu, aturlah waktu untuk mengkonsumsi air secara rutin dan jangan terlalu stress. Apabila stres, lakukan terapi mandiri atau berkonsultasi kepada dokter.
3. Selanjutnya, penyakit yang sering menyerang tubuh saat berpuasa ialah bau mulut.
