Ini termasuk mengingat jadwal anak, tanggal penting, perencanaan kegiatan keluarga, dan hal-hal lain yang berkaitan dengan peran orang tua, dalam keadaan seperti ini, mudah bagi siapa pun untuk merasa lupa.
Namun, ada cara-cara yang dapat membantu orang tua mengatasi perasaan lupa ini. Beberapa di antaranya termasuk:
- Membuat daftar tugas dan jadwal dapat membantu Anda mengorganisasi pikiran dan mengingat hal-hal penting.
- Mendapatkan tidur yang cukup penting untuk menjaga kinerja otak dan memori.
- Berolahraga dan makan sehat, gaya hidup sehat dapat mendukung fungsi otak yang baik.
- Mengambil waktu untuk merileksasi diri dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kinerja otak.
- Berbicara dengan pasangan atau teman-teman yang juga orang tua dapat membantu Anda merasa lebih termotivasi dan terhubung.
Jadi, meskipun mungkin terasa sulit mengingat segala sesuatu setelah memiliki anak, ini bukan karena Anda menjadi ibu, tetapi lebih disebabkan oleh peningkatan tanggung jawab dan perubahan gaya hidup.
Dengan dukungan, perencanaan yang baik, dan perhatian terhadap kesehatan mental dan fisik, Anda dapat tetap berpikir dengan jelas dan efisien dalam peran orang tua Anda.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM PARENTING", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/DAUxgNwGoIWG3OXb6LQChn, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
