GENMUSLIM.id – Setiap orang tua pasti akan memberikan yang terbaik untuk anaknya, termasuk makanan yang penuh nutrisi.
Makanan yang penuh nutrisi tidak hanya membantu pertumbuhan anak, tetapi juga baik untuk perkembangan otaknya.cerdas
Nutrisi yang tepat dapat meningkatkan memori otak dan keterampilan anak, sehingga anak akan mudah mengingat banyak hal.
Makanan sehat dan bernutrisi tidak harus mahal, banyak makanan murah dan mudah didapatkan yang baik untuk anak.
Dikutip Genmuslim dari kanal berbagai sumber pada Minggu, 29 Oktober 2023, berikut makanan penuh nutrisi yang dapat meningkatkan kecerdasan anak:
Baca Juga: Seberapa Penting Protein Sebagai Number Nutrisi untuk Tumbuh Kembang Anak? Yuk Kita Simak Ulasannya
Telur
Telur juga mengandung kolin yang bagus untuk meningkatkan fungsi kognitif anak.
Kolin sendiri adalah mikronutrien larut air yang masih satu keluarga dengan vitamin B kompleks,
Bagian kuning telur mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi anak.
Tapi jangan lupa, pastikan telur dimasak sampai benar-benar matang, guna mencegah infeksi bakteri Salmonella.
Sayuran Berwarna
Sayuran berwarna seperti wortel, kubis, labu, brokoli, dan tomat adalah sayuran yang kaya akan antioksidan serta memiliki kandungan vitamin yang sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.
