Selain hadis yang menjelaskan tentang manfaat bangun sepertiga malam baik bagi kesehatan jasmani dari rohani manusia, bangun sebelum subuh juga ada penjelasan ilmiahnya loh!
Penjelasan ilmiah dan manfaat bangun di waktu pagi hari sudah Genmuslim.id rangkum dari berbagai sumber, berikut ini.
Bangun pagi hari baik untuk mengoptimalkan proses metabolisme tubuh karena udara yang kita terima masih bersih dan belum tercampur dengan zat-zat lain.
Adanya oksigen yang murni berpengaruh bagi vitalitas kita dalam melakukan aktivitas seharian penuh.
Selain itu, bangun sebelum subuh juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: Ke Yogyakarta, Yuk! Ada Budaya Grebeg Maulud Sebagai Acara Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW Loh
Kadar ozon pada pagi hari juga lumayan tinggi, gas tersebut sangat bermanfaat karena dapat mengaktifkan kerja otak dan otot tubuh serta organ-organ saraf secara optimal.
Bangun sepertiga malam juga dapat membantu pembentukan sel darah baru dan merangsang pembentukan hormon serotonin dalam tubuh.
Hormon serotonin sendiri dapat membantu menjaga keseimbangan mental dan suasana hati yang baik.
Tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar ketika sobat Genmuslim bangun pada sepertiga malam atau sebelum subuh.
Menghidupkan sunnah Rasulullah SAW akan menjadi keberkahan sendiri bagi umat Islam semua.
Dan semoga kita semua mendapatkan syafaat dari Rasulullah SAW di akhirat nanti.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.
