Genmuslim.id- Para generasi Z yang lahir di era digital mempunyai relasi kompleks dengan media sosial dalam kehidupannya.
Siapa saja yang termasuk dalam generasi Z atau biasa disebut Gen Z? yakni sekelompok individu dalam rentang usia 11 hingga 26 tahun dan terlahir pada masa teknologi digital berkembang dengan pesat khususnya media sosial.
Dirangkum GENMUSLIM dari berbagai sumber pada Selasa, 30 Januari 2024, berdasarkan survei dari lembaga konsultasi McKinsey Health Institute menunjukan bahwa generasi Z merasakan kekhawatiran dan kecemasan dalam penggunaan media sosial dibandingkan generasi-generasi sebelumnya.
Salah satu masalah kesehatan mental yang dialami generasi Z dalam interaksinya di media sosial dikenal dengan istilah FOMO (fear of missing out), dimana muncul ketakutan ketinggalan isu yang sedang ramai di media sosial.
Bahkan berdasarkan survei tersebut terkuak fakta, bahwa penggunaan sosial media lebih dari dua jam sehari akan berdampak buruk bagi kesehatan mental para generasi Z.
Salah satu trainer parenting nasional, Dr. H. Karim Santoso, M.Si. mengungkapkan bahwa media sosial dan penggunaan gadget dapat menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan mental generasi Z.
Menurutnya orang tua, guru dan orang dewasa berperan penting dalam memberikan pemahaman akan manfaat positif yang didapatkan dari penggunaan media sosial maupun gadget pada generasi Z.
Trainer yang juga berprofesi sebagai konsultan pendidikan ini membagi tips bagi orang tua untuk mengatasi pengaruh dan dampak buruk penggunaan media sosial dan gadget pada generasi Z, yakni sebagai berikut:
1. Mengenal 3 waktu khusus
Ada tiga kondisi waktu antara orang tua dan anak, pertama ketika orang tua siap berkomunikasi tapi anak tidak siap, kedua anak siap berkomunikasi tapi orang tua tidak siap dan yang ketiga orang tua dan anak siap untuk berkomunikasi.
Baca Juga: Viral di Sosial Media! Kecurangan Karyawan SPBU di Dusun Mudo Jambi, Netizen: Ikhlaskan aja
Pilih waktu ketiga untuk berdiskusi secara terbuka mengenai aturan dan tujuan anak penggunaan media sosial.