7. Perbandingan Berlebihan: Orang tua sering membandingkan anak mereka dengan anak lain, membuat anak merasa tidak pernah memenuhi harapan.
Cara Menghadapinya
Jika kamu merasa terjebak dalam pola asuh toksik, berikut beberapa langkah yang bisa membantu:
1. Sadari dan Akui: Langkah pertama adalah mengakui bahwa pola asuh yang diterima tidak sehat.
Ini akan membantumu memahami dampaknya dan memutuskan langkah selanjutnya.
2. Batasan Sehat: Tentukan batasan yang jelas antara dirimu dan pola asuh toksik.
Ini berarti belajar untuk memisahkan dirimu dari kritik yang tidak membangun dan menemukan cara untuk menjaga kesehatan emosionalmu.
3. Komunikasi Asertif: Latih komunikasi yang asertif untuk menyampaikan perasaanmu tanpa menyakiti perasaan orang tua.
Misalnya, ungkapkan ketidaknyamananmu dengan cara yang konstruktif dan jujur.
4. Cari Dukungan: Jika merasa perlu, carilah dukungan dari teman, keluarga, atau profesional.
Terapi online atau berbicara dengan seseorang yang kamu percayai bisa sangat membantu.
5. Terapi dan Konseling: Jika kamu merasa sangat terpengaruh, pertimbangkan untuk mencari terapi.
Banyak layanan terapi online yang terjangkau dan dapat membantu mengatasi masalah ini secara profesional.
Atau bisa mengunjungi ahli agama, parenting islami yang sebenarnya seperti apa? Kita bisa merujuk kepada para ahli pendidikan anak yang agamis.
