Dalam keilmuwan psikologi sama halnya seperti metode self talk terhadap diri sendiri, menambatkan hati kepada Allah SWT dengan menancapkan keyakinan-keyakinan kita. Ini tentunya perlu dilakukan setiap saat dan terus menerus sehingga mampu memunculkan keyakinan dalam diri.
3. Membaca Al-Quran selayaknya bertemu dan menemukan nasihat dan kata-kata kasihNya. Ayat demi ayat yang jika bisa kita baca dengan sungguh-sungguh akan serupa obat.
4. Puasa, menahan diri dari nafsu duniawi membantumu memilah mana prioritas dan mana yang tidak.
Baca Juga: Yuk Simak Info Kemenhub Mengadakan Mudik Gratis 2024! Tersedia 3 Jalur Darat, Laut dan Kereta Api
5. Doa, sama seperti seseorang yang hendak curhat, dengan berdoa kita diberikan ruang untuk menumpahkan sampah-sampah yang mengganggu pikiran dan perasaan kita. Ada kalanya semua itu tidak hanya dilakukan ketika seseorang memang benar-benar stress, namun perlu dilakukan setiap saat
6. Berjamaah. Rasulullah selalu mengutamakan sholat berjamaah, dzikir hingga berdoa dengan berjamaah karena berjamaah berguna untuk proses sosialisasi bersama masyarakat yang bisa membantu mengisi ulang energimu. ***
Sobat Gen Muslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
