GENMUSLIM.id - Ramadhan 2024 semakin dekat, maka pas banget kalau hari ini kita akan membahas khasiat buah kurma yang menjadi buah khas ramadhan.
Khasiat buah kurma tentunya sudah tidak diragukan lagi, apalagi Rasulullah langsung yang merekomendasikan buah kurma sebagai menu wajib buka puasa.
Lantas, apa saja ya khasiat buah kurma ini sobat gen muslim?
Apakah sobat gen muslim sudah tau apa saja rahasia dan khasiat buah kurma yang legendaris ini?
Baca Juga: Bulan Ramadhan Sebentar Lagi, Ketahui Sejarah dan Makna Puasa Ramadhan bagi Umat Muslim!
Agar tidak berlama-lama, mari kita simak penjelasan mengenai khasiat buah kurma ini!
Dikutip dari akun website alo dokter oleh GENMUSLIM.id pada Ahad, 25 Februari 2023, inilah 7 khasiat buah kurma bagi kesehatan!
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Buah kurma memiliki kandungan banyak serat dan karbohidrat, sehingga bagus untuk memperlancar pencernaan.
Buuah kurma juga bagus untuk mencegah penyakit sembelit dan menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik (probiotik) di dalam perut.
2. Mengontrol kadar gula dalam darah
Buah kurma memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak membuat kadar gula dalam darah cepat melonjak.
Dengan demikian, buah kurma juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.
