Ciri-Ciri Ibu Hamil Kekurangan Protein:
1. Terjadinya Pembengkakan
Salah satu gejala yang harus diwaspadai saat hamil adalah pembengkakan pada kaki, tangan, dan wajah yang sering disebut edema.
Edema ini bisa jadi merupakan gejala tubuh tidak mendapatkan cukup protein.
Karena protein berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika seorang ibu hamil kekurangan protein tersebut, keseimbangan cairan tubuh akan terganggu dan kelebihan cairan menumpuk di bagian tubuh tertentu sehingga menyebabkan pembengkakan.
Area yang bengkak antara lain kaki, tangan, dan wajah.
2. Kelelahan
Protein merupakan sumber utama asam amino yang merupakan bahan bakar penting bagi tubuh.
Saat hamil, tubuh membutuhkan asam amino untuk menjaga stamina dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Jika kekurangan ini terus menerus, tubuh tidak hanya akan lesu, kekurangan zat besi juga akan menyebabkan anemia.
Dampak dari anemia adalah banyak organ dalam tubuh, termasuk jantung, kekurangan oksigen dan tubuh melemah.
3. Penyembuhan Luka Akan Lebih Lama
Kekurangan protein seringkali menyebabkan luka dan goresan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Akibatnya, ibu kerap mengalami cedera dan merasa tidak nyaman saat beraktivitas.
