GENMUSLIM.id – Ayah Bunda pernah nggak ngeblank ketika mendampingi buah hati di rumah? Jika pernah maka bisa jadi Ayah Bunda belum berinteraksi dengan kesadaran penuh.
Namun jangan cemas, kurangnya kesadaran penuh ini tentu bisa diatasi dengan beragam ilmu pengasuhan anak, salah satunya adalah Mindful parenting.
Mindful parenting, atau parenting dengan kesadaran penuh, merupakan pendekatan yang menekankan pada kehadiran dan perhatian penuh orang tua terhadap pengalaman sehari-hari dengan anak-anak.
Mindful parenting unik karena menekankan kesadaran penuh orang tua pada momen sekarang, membebaskan mereka dari distraksi dan memungkinkan interaksi yang lebih mendalam dengan anak-anak.
Keunikan lainnya adalah kemampuan orang tua yang mempraktikkan mindful parenting untuk menerima tanpa syarat emosi anak.
Baca Juga: Bukan Lagi Hal yang Tabu untuk Calon Pengantin, Simak Pentingnya Membuat Perjanjian Pranikah!
Mereka belajar merespons dengan kepala dingin, membantu anak-anak memahami dan mengelola perasaan mereka.
Mindful parenting tidak terjebak dalam rutinitas sehari-hari yang sibuk. Sebaliknya, fokus pada kualitas interaksi dengan anak-anak, membangun hubungan yang erat dan mendalam tanpa mengesampingkan pentingnya waktu berkualitas.
Mindful parenting tidak hanya terjadi selama momen-momen khusus. Orang tua membawa kesadaran mereka dalam tugas sehari-hari, seperti makan bersama, membantu anak-anak dengan pekerjaan rumah, atau membaca buku sebelum tidur.
Melansir berbagai sumber, mari kita bahas esensi dari mindful parenting dan bagaimana panduan tentang cara membiasakannya.
Apa itu Mindful Parenting?
Mindful parenting melibatkan kesadaran penuh terhadap setiap momen bersama anak.
Baca Juga: Membangun Fondasi Keluarga Bahagia: Praktik Sosiologi Parenting Efektif untuk Kesejahteraan Anak
Ini mencakup penerimaan tanpa syarat terhadap emosi anak, penilaian yang rendah, dan keterlibatan yang aktif dalam interaksi sehari-hari.
