GENMUSLIM.id- Ungkapan sehat itu mahal tampaknya sudah tidak berlaku lagi, sebab untuk memperoleh tubuh yang sehat salah satunya bisa dilakukan dengan rutin mengkonsumsi buah melon.
Buah Melon termasuk dalam suku timun timunan dan merupakan buah yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Buah melon rendah lemak dan kolesterol sehingga dapat rutin dikonsumsi dan menjadi sumber nutrisi bagi tubuh.
Buah melon memiliki segudang kelebihan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Beragam manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, dilansir Genmuslim dari Instagram @Demfarm.id pada Rabu 15 Mei 2024, antara lain:
1. Menurunkan tekanan darah
Melon merupakan buah yang rendah sodium dan kaya potassium. Hal itu bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap sehat.
2. Meningkatkan imunitas
Kandungan vitamin C pada melon bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh agar tidak mudah sakit.
3. Kesehatan kulit
Asupan vitamin C yang cukup dari buah melon mempermudah proses produksi kolagen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
4. Mencegah hidrasi
Melon mengandung banyak air yang bermanfaat agar tetap terhidrasi.