GENMUSLIM.id - Sahur adalah salah satu syari'at Islam yang bernilai pahala.
Ternyata, secara medis, dapat dibuktikan bahwa sahur memberi manfaat kepada kita yang akan berpuasa.
Terdapat perbedaan antara yang melakukan makan sahur dan yang tidak melakukannya.
Wah menarik nih! Apa perbedaannya? Apa manfaat sahur bagi tubuh saat puasa?
Dikutip Genmuslim dari buku Spesial Ramadhan YPIA, pada Selasa, 12 Maret 2024, inilah manfaat sahur yang perlu kita ketahui.
Satu hal yang paling penting untuk dilakukan ketika sahur adalah berniat.
Ketika kita berniat sahur malam hari, atas perintah otak, niat ini akan mengatur “mindset” tubuh.
Manfaat dari adanya mindset tubuh ini ada beberapa hal, seperti:
Metabolisme tubuh dikurangi untuk hemat energi, sehingga otomatis mengurangi emosi karena emosi itu butuh energi yang besar.
Metabolisme tubuh bisa menurunkan hipertensi dan kadar gula darah, dan baik bagi jantung.
Pengeluaran asam lambung dikurangi, sehingga tidak merasa lapar. Hal ini baik bagi penderita maag, karena mayoritas maag bukan karena penyakit tetapi karena psikologis stress dan depresi.
Kekebalan tubuh akan meningkat karena aktifnya beberapa zat yang memacu kekebalan tubuh.