Penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan memahami kebutuhan kesehatan mental remaja.
Penyuluhan tentang kesehatan mental di sekolah, akses mudah ke layanan kesehatan mental, dan dukungan emosional dari keluarga dan teman-teman dapat menjadi langkah-langkah awal untuk mengatasi masalah ini.
Kesimpulannya, riset yang menunjukkan jumlah remaja yang mengalami masalah kesehatan mental yang signifikan menunjukkan perlunya perhatian lebih terhadap kesejahteraan mental generasi muda.
Upaya bersama dari semua pihak, termasuk pemerintah, lembaga pendidikan, dan masyarakat umum, diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan peduli terhadap kesehatan mental remaja.
Menyikapi hal ini, ada sebuah doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada kita semua untuk menjaga kesehatan mental.
Melansir laman NU Online Jatim, begini bacaan doa untuk kesehatan mental yang bisa kita amalkan setiap hari.
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, ya qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih li sya'ni kullahū, wa lā takilnī ilā nafsi tharfata 'aynin.
Artinya: "Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap." HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi
Wallahu a’lam bish-showab.***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.