Kurangnya Rasa Syukur Salah Satu Penyebab Stres? Begini Doa dan Cara Jitu agar Menjadi Orang yang Bersyukur!

GENMUSLIM.id –  Dalam menjalani kehidupan, seringkali kita melupakan satu hal yang sangat penting, yaitu rasa syukur.

Kurangnya rasa syukur dapat menjadi salah satu penyebab stres yang sering tidak disadari.

Dikutip Genmuslim dari buku Sayangi Dirimu, Berhentilah Menyenangkan Semua Orang Pada Senin, 7 Agustus 2023, Jika seseorang kurang memiliki rasa syukur dan tidak menikmati kebahagiaan yang ada, pada akhirnya ia hanya akan mendapatkan rasa stres yang tidak berujung.

Kurangnya rasa syukur seringkali muncul karena kita cenderung fokus pada hal-hal yang belum kita miliki atau capai, daripada menghargai apa yang telah ada dalam hidup kita.

Baca Juga: Jurus Ampuh untuk Menghindari Kezaliman Orang Lain: Amalkan doa ini, Sesuai dengan Ajaran Islam!

Kita mungkin merasa tidak puas dengan pekerjaan, hubungan, atau kondisi finansial kita.

Pandangan negatif ini dapat memicu stres dan kecemasan yang berkelanjutan, karena kita terus-menerus merasa tidak cukup dan selalu ingin lebih.

Sebagai umat muslim, tentu kita memiliki kewajiban untuk senantiasa mengungkapkan rasa syukur tanpa henti kepada Allah atas segala anugerah kehidupan yang telah diberikan kepada kita, baik berupa karunia harta, kebahagiaan, kesehatan, dan berbagai nikmat lainnya.

Pentingnya rasa syukur ini telah Allah abadikan dalam berbagai surat di Al-Qur’an, salah satunya yaitu terdapat pada surat Ali ‘Imran ayat 145 yang berbunyi:

وَمَا كَانَ لِنَفْسٍ أَن تَمُوتَ إِلَّا بِإِذْنِ ٱللَّهِ كِتَٰبًا مُّؤَجَّلًا ۗ وَمَن يُرِدْ ثَوَابَ ٱلدُّنْيَا نُؤْتِهِۦ مِنْهَا وَمَن يُرِدْ ثَوَابَ ٱلْءَاخِرَةِ نُؤْتِهِۦ مِنْهَا ۚ وَسَنَجْزِى ٱلشَّٰكِرِينَ

Wa mā kāna linafsin an tamụta illā bi`iżnillāhi kitābam mu`ajjalā, wa may yurid ṡawābad-dun-yā nu`tihī min-hā, wa may yurid ṡawābal-ākhirati nu`tihī min-hā, wa sanajzisy-syākirīn.

Baca Juga: Pasangan Asal Temanggung Cerai 6 Tahun Lalu Kini Rujuk dan Nikah Lagi, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?

Artinya: “Sesuatu yang bernyawa tidak akan mati melainkan dengan izin Allah, sebagai ketetapan yang telah ditentukan waktunya. Barang siapa menghendaki pahala dunia, niscaya Kami berikan kepadanya pahala dunia itu, dan barang siapa menghendaki pahala akhirat, Kami berikan (pula) kepadanya pahala akhirat itu. Dan kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur.” (QS. Ali ‘Imran: 145)

Dilansir dari berbagai sumber, ada berbagai cara agar kita senantiasa menjadi orang yang pandai bersyukur.