1. Qur'an Surah Ar-Ra'd ayat 28: Menjelaskan bahwa dengan berdzikir kepada Allah, hati akan menjadi tenang. Yakinkan diri bahwa hanya mengingat Allah yang dapat mendatangkan ketenangan.
Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah: Jika Tata Cara Wudhu Salah, Maka Sholat Batal? Begini Penjelasannya
2. Qur'an Surah At-Taubah ayat 103: Setelah salat, jangan lupa untuk berdzikir, mengucapkan istighfar dengan keyakinan penuh bahwa Allah akan menenangkan hati kita.
3. Qur'an Surah Al-Hijr ayat 9: Al-Qur'an sebagai dzikir yang diturunkan oleh Allah berfungsi memberikan ketenangan kepada jiwa yang gelisah. Membaca Al-Qur'an dengan tulus akan menenangkan hati.
4. Qur'an Surah Al-Insyirah: Ayat ini memberikan penguatan bahwa setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Tanamkan keyakinan bahwa Allah tidak memberikan cobaan di luar kemampuan kita.
Kegelisahan atau anxiety bisa terasa sangat mengganggu, tetapi dengan pendekatan spiritual dari Al-Qur'an, Anda bisa mengatasi dan bahkan mencegahnya kambuh kembali.
Dzikir dan membaca Al-Qur'an bukan hanya bentuk ibadah, tetapi juga terapi yang memberikan ketenangan hati dan pikiran.
Jadi, jika Anda ingin bebas dari kecemasan berlebihan, mulailah dengan langkah sederhana ini berdzikir, membaca Al-Qur'an, dan yakinlah bahwa setiap kegelisahan pasti memiliki solusi.***
