GENMUSLIM.id - Dr Haleema, seorang Ahli Chiropractor dan Pain Relief Specialist di Dubai, mengangkat isu menarik mengenai manfaat sujud dalam Islam.
Menurutnya, sujud bukan hanya merupakan tindakan kerendahan hati dihadapan Sang Pencipta. Tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Sujud, adalah salah satu posisi dalam sholat Islam di mana seseorang menyentuhkan dahi ke tanah sebagai tanda kerendahan hati dan penyerahan diri kepada Allah.
Dr Haleema menjelaskan bahwa posisi sujud memiliki potensi manfaat kesehatan yang signifikan bagi tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Jika Allah Mencintaiku, Kenapa Mengujiku? Kisah Ruben, Warga Australia yang Mualaf di Masjid Preston
Salah satu manfaat fisik dari sujud adalah peningkatan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi otak dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Hal ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi risiko penyakit neurologis.
Posisi sujud juga dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran, mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Posisi ini mempromosikan relaksasi dan dapat membantu mencapai kedamaian pikiran dan ketenangan batin.
Melakukan sujud secara teratur sebagai bagian dari ibadah Islam juga dapat berkontribusi pada peningkatan fleksibilitas dan kekuatan otot punggung, leher, dan bahu. Ini juga membantu menjaga postur tubuh yang baik.
Gerakan masuk dan keluar dari sujud dapat memperkuat otot punggung bagian bawah dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, yang berpotensi mengurangi nyeri pinggang bawah.
Posisi sujud melibatkan menekan perut ke paha, yang dapat membantu dalam pijatan dan stimulasi organ-organ perut.
Hal ini dapat membantu pencernaan dan meredakan masalah terkait sistem pencernaan.
