GENMUSLIM.id – Menurut pandangan Islam, mengatasi rasa gelisah dan melalui doa dan kepercayaan yang mendalam adalah cara terbaik untuk melakukannya.
Dikutip oleh Genmuslim dari berbagai sumber Selasa, 22 Agustus 2023, dalam pandangan islam Doa adalah alat penting yang dapat digunakan untuk meredakan rasa gelisah dan mendapatkan ketenangan jiwa.
Dalam pandangan islam menghubungkan diri dengan Allah melalui doa dapat memberikan kekuatan dan optimisme saat menghadapi perasaan gelisah dan kecemasan.
“Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin untuk menambah keimanan atas keimanan mereka (yang telah ada). Dan milik Allah-lah bala tentara langit dan bumi, dan Allah Maha Mengetahui, Maha Bijaksana;” (QS. Al-Fath : 4)
Baca Juga: Ustad Adi Hidayat: Lunaskan Hutang Sebesar Gunung dengan Doa ini, Simak Penjelasan Doanya Disini
Doa Sebagai Sarana Ketenangan dan Alat Penghubung dengan Sang Ilahi
“Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Hendaklah mereka itu memenuhi (perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku, agar mereka memperoleh kebenaran.” (QS. Al-Baqarah : 186)
Ketika kita merasa gelisah, melakukan doa-doa yang diajarkan dalam Islam dapat membantu kita merasa lebih baik.
Misalnya, Ta'awwudz, yang berarti melindungi diri dari godaan setan, beristighfar, yang berarti meminta ampunan, dan doa-doa perlindungan seperti Ayat Kursi, yang bis akita baca dalam Surat Al-Baqarah ayat 255).
Melibatkan diri dalam berdoa dapat membantu seseorang lebih dekat dengan Allah dan melepaskan kekhawatiran kita kepada-Nya.
Doa Sebagai Bentuk Kepercayaan Bahwa Allah Sebagai Pilar Kekuatan
“Katakanlah (Muhammad), “Tidak akan menimpa kami melainkan apa yang telah ditetapkan Allah bagi kami. Dialah pelindung kami, dan hanya kepada Allah bertawakallah orang-orang yang beriman.” (QS. At-Taubah : 51)
Kepercayaan yang kuat kepada Allah adalah kunci untuk mengatasi rasa gelisah dan rasa cemas.
