Penelitian dalam Open Sports Sciences Journal menyebutkan, olahraga ini mampu meningkatkan kebugaran dan kekuatan jantung dan paru-paru dengan meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh.
- Mengurangi rasa takut
Olahraga parkour bisa dikatakan olahraga ekstrim yang menguji adrenalin.
Orang yang sudah terbiasa melakukan olahraga mencoba menaklukan ketakutan-ketakutannya dengan melewati rintangan-rintangan lainnya yang lebih menantang bagi mereka.
- Menurunkan perilaku antisosial
Parkour dapat menjadi aktivitas fisik yang bersifat positif untuk mengisi waktu dan pelepasan energi yang sehat bagi remaja.
Olahraga positif yang satu ini juga mengenal yang namanya jamming yaitu berkumpulnya para penggiat parkour bersama sambil berbagi teknik atau metode latihan.
Sehingga diharapkan perilaku antisosial pada remaja bisa berkurang dengan kegiatan positif.
- Variasi olahraga yang menyenangkan
Selain menguras banyak energi, olahraga satu ini cukup menyenangkan dengan melewati banyak rintangan berbeda yang dihadapi.
- Membentuk postur tubuh yang baik
Menurut studi dalam The Open Sport Sciences Journal, efek pelatihan non-konvensional seperti parkour dapat meningkatkan komposisi tubuh termasuk kekuatan, kebugaran, dan ketahanan fisik.***
Sobat Gen Muslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup WhatsApp "GENMUSLIM MENYAPA", caranya klik link https://chat.whatsapp.com/Gj3J3Md9EoGBu8HvPgXXEZ, atau bisa gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews kemudian join. Jangan Lupa install aplikasi WhatsApp atau Telegram di Ponsel.
Sumber foto: Genmuslim.id/doc: Para pemuda palestina olahraga parkour di antara reruntuhan bangunan akibat perang, pinterest)
