Di Antara Reruntuhan Bangunan Akibat Perang, Para Pemuda di Palestina Melepaskan Energi Negatif dengan Berlatih Parkour

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Pada olahraga parkour mereka dituntut untuk memiliki stamina yang kuat karena melakukan aktivitas yang banyak menguras energi.

Sama halnya dengan olahraga lainnya, kegiatan ini apabila dilakukan secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.

Contohnya seperti tidak mudah lelah dan tidak mudah terserang penyakit karena sistem kekebalan tubuhnya terlatih.

Baca Juga: Berita Palestina: Dana Donasi UNRWA Ditangguhkan Sejumlah Negara di Dunia, Amerika Serikat Jadi Salah Satunya!

2. Menguatkan tulang

Beberapa jenis gerakan parkour mampu meningkatkan kekuatan tulang, contohnya seperti gerakan quadrupedal dan vaults.

Menurut penelitian pada 2016 silam, gerakan quadrupedal dalam parkour membutuhkan koordinasi keempat anggota badan.

3. Belajar cepat mengambil keputusan

Dalam olahraga parkour mereka dituntut untuk cepat mengambil keputusan dalam melewati rintangan yang mereka hadapi. 

Mencari cara yang paling aman dengan resiko terminim agar terhindar dari kecelakaan dan cedera.

Baca Juga: Doa Sebelum dan Sesudah Belajar yang Bisa Diamalkan Agar Berkah Dalam Menuntut Ilmu Serta Manfaatnya, Catat!

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Dengan melewati rintangan yang dihadapi, para penyuka olahraga parkour akan semakin percaya diri untuk mencoba tantangan selanjutnya.

5. Melatih fokus

Olahraga ini melatih fokus seseorang saat berlari, melompat, dan memanjat dengan cepat

6. Meningkatkan kreativitas

Olahraga ini juga mampu meningkatkan kreativitas seseorang dengan melewati rintangan yang ada. 

Rintangan tersebut melatih kreativitas mereka untuk berpikir cara tercepat dan teraman melewatinya.

Baca Juga: Komentar Timnas AMIN: Makin Sedikit Bansos Artinya Pemerintah Makin Sukses, Kalau Makin Banyak Berarti Makin…

7. Melatih ketahanan jantung dan paru-paru

Parkour menuntut organ jantung dan paru-paru bekerja ekstra.