Bisa meningkatkan produksi minyak pada kulit dan hal ini dapat menyumbang munculnya jerawat.
Maka dari itu, cobalah untuk mulai mengurangi asupan makanan manis dan fokus untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk menjadikan kulit kita sehat.
2. Tidak Mengganti Sarung Bantal
Dilansir dari huffpost.com, sarung bantal bisa menjadi penyebab jerawat yang disebut acne mechanica.
Acne Mechanica adalah tipe jerawat yang merupakan hasil dari sebuah material atau objek yang menyentuh wajah.
Ketika sarung bantal yang digunakan tidak rutin dicuci atau diganti, tumpukan kotoran dan minyak bisa menempel di kulit.
Hal ini bisa menyebabkan pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Untuk mencegah hal ini, sebaiknya kita harus rutin mengganti dan mencuci sarung bantal setiap minggu.
3. Stress
Stress merupakan salah satu faktor yang bisa menyebabkan jerawat.
Ketika kita stress, tubuh kita akan melepaskan hormon stress seperti kortisol yang dapat merangsang kelenjar di kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak.
Minyak berlebih ini dapat menyumbang pada munculnya jerawat. Maka dari itu, sangat penting untuk kita dapat mengelola stress.
Stress ini dapat dikelola melalui Teknik relaksasi, meditasi, atau olahraga.