GENMUSLIM.id - Kegiatan parenting akan lebih menyenangkan jika dilakukan dengan aktivitas yang beragam, salah satunya dengan olahraga.
Manfaat olahraga ternyata bukan hanya sebatas menyehatkan badan, melainkan juga dari sisi parenting dapat menaikkan semangat dan mengembalikan mood saat orang tua atau anak merasa lelah dengan rutinitas.
Terjaganya kesehatan mental anak tentu menjadi target dari parenting, dan hal tersebut juga merupakan maanfaat olahraga yang lain.
Ikatan orang tua dan anak akan terjalin semakin baik saat keduanya sering melakukan kegiatan bersama.
Dilansir GENMUSLIM.id dari berbagai sumber, berikut adalah sejumlah manfaat olahraga yang perlu sobat muslim dan muslimah ketahui.
1. Merangsang perkembangan tulang pada anak
Masa kanak-kanak merupakan masa emas bagi perkembangan organ-organ dalam tubuh, termasuk tulang.
Oleh karena itu, mengajari anak berolahraga sejak dini dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan dan kepadatan tulang.
Bahkan, manfaat olahraga bagi anak juga dapat memaksimalkan pembentukan tulang pada anak, sehingga dapat mencapai tinggi badan yang maksimal.
Apalagi jika hal ini sudah dilakukan secara rutin sejak sebelum masa pubertas.
2. Mengurangi risiko obesitas
Olahraga merupakan salah satu cara menjaga berat badan ideal, ini juga berlaku untuk anak-anak.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga anak Anda, dorong ia untuk berolahraga secara rutin minimal tiga kali seminggu.