Menu Sahur yang Bernutrisi Tinggi, Anti Loyo Saat Berpuasa, Sup Ikan Kemangi Yuk Simak Cara Membuatnya

Photo Author
- Senin, 4 Maret 2024 | 21:09 WIB
Menu Sahur Ramadhan Bernutrisi Tinggi (GENMUSLIM.id/dok : screenshoot Instagram @Ceritabunda )
Menu Sahur Ramadhan Bernutrisi Tinggi (GENMUSLIM.id/dok : screenshoot Instagram @Ceritabunda )

2 ruas jahe iris

1 Batang sereh geprek

Garam

Lada bubuk

Gula Pasir

Cara Memasak

Ikan dori yang telah dicuci kemudian lumuri dengan garam sampai merata lalu keringkan dengan tisu dapur, dan iris menjadi lima bagian.

Panaskan minyak kemudian tumis irisan bawang merah, bawang putih, jahe dan sereh sampai wangi.

Masukan 1 liter air ke dalam tumisan bawang tadi, diamkan sampai mendidih. Jika sudah mendidih masukan wortel, kentang, dan ikan.

Baca Juga: Masih dengan Aneka Ragam Menu Takjil, Ini Nih 5 Resep Kolak yang Enak dan Mudah Dibuat untuk Dijadikan Menu Buka Puasa Ramadhan

Beri setengah sendok makan garam, ¼ sdt lada bubuk, ¾ sdt kaldu jamur dan 1 sdt gula pasir, atau sesuai selera.

Terakhir masukan irisan daun bawang, tomat dan daun kemangi aduk rata hingga layu kemudian siap disajikan dengan taburan bawang goreng untuk menu saat sahur ataupun saat berbuka puasa.

Tips

Selain digoreng, cara mengolah ikan agar tidak menghilangkan nutrisi baik pada ikan yaitu dibuat sup, tetapi dalam proses perebusan jangan terlalu lama.

Menu di atas juga cocok untuk teman-teman yang sedang batuk pilek karena ada jahe dan juga sereh yang dapat melegakan tenggorokan. 

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Nila Marwa

Sumber: Instagram @ceritabunda

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

X