GENMUSLIM.id – Hai Bunda! Kali ini Genmuslim akan membagikan tips penting terkait cara yang tepat untuk meningkatkan kualitas Air Susu Ibu (ASI).
Penasaran? Berikut adalah 7 cara tepat untuk meningkatkan kualitas ASI dikutip GENMUSLIM dari berbagai sumber, Senin, 23 Oktober 2023.
Seperti yang Bunda ketahui, ASI adalah makanan pokok dan terpenting bagi bayi; terutama yang masih berusia 0-6 bulan.
Bukankah bayi yang masih berusia 0-6 bulan bisa meminum susu formula? Benar, tetapi kandungan gizi yang terdapat dalam ASI jauh lebih tinggi dibanding susu formula.
Pasalnya dalam setiap tetes ASI, terdapat zat yang bisa membantu perkembangan bayi dan melindunginya dari berbagai penyakit; beberapa diantaranya tidak terkandung dalam susu formula.
Selain itu, ASI juga dibutuhkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bayi, meningkatkan kecerdasan, mencegah obesitas, hingga menurunkan risiko terjadinya sindrom kematian si kecil yang mendadak.
Tak hanya itu, manfaat luar biasa ASI lainnya adalah mengandung zat makanan, serta zat penyerap berupa enzim yang tidak akan mengganggu enzim di usus.
Namun, Bunda perlu tahu bahwa untuk mendapatkan semua manfaat tersebut, kualitas air susu ibu haruslah diperhatikan.
ASI bisa dikatakan berkualitas bila mengandung segala nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh si Kecil; termasuk lemak, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan air.
Baca Juga: Melibatkan Ayah dalam Parenting: Sentuhan Peran Ayah untuk Membentuk Masa Depan Anak Gemilang
Lantas, bagaimana cara meningkatkan kualitas ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi? Berikut adalah 7 cara tepat ala Genmuslim yang bisa Bunda pelajari:
1. Mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi
Untuk meningkatkan kualitas air susu ibu, para Bunda dianjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan sehat yang merupakan sumber nutrisi.
