Ternyata Makanan Ini Dapat Meningkatkan Fungsi Otak Lho, Salah Satunya adalah Cokelat! Cari Tau Di Sini

GENMUSLIM.id – Otak merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting karena memiliki fungsi yang beragam.

Perlu sobat Genmuslim ketahui jika fungsi otak bisa ditingkatkan loh.

Salah satu cara untuk meningkatkan fungsi otak dengan lebih baik adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Makanan yang sobat Genmuslim konsumsi juga bisa berpengaruh pada kinerja otak kita.

Yuk kenali makanan apa saja yang bisa meningkatkan fungsi otak manusia.

Berikut merupakan jenis makanan yang mengandung nutrisi baik untuk fungsi otak yang Genmuslim.id lansir dari berbagai sumber pada 17 September 2023:

kesehatan

Baca Juga: Duck Syndrome, Istilah Kesehatan Mental yang Dialami Pribadi Ambisius, Apa Sebab dan Bagaimana Penanganannya?

1. Kacang

Kacang merupakan jenis makanan yang terkenal dan ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk otak loh.

Kacang memiliki kandungan Vitamin E, Seng, dan konsentrasi DHA yang tinggi serta asam lemak Omega-3.

Sobat Genmuslim dapat mengonsumsi kacang secara teratur untuk meningkatkan fungsi otak ya.

2. Telur

Makanan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak selanjutnya adalah telur.

Telur memiliki kandungan selenium sebagai antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan.

Telur juga mengandung nutrisi, Kolin, dan Vitamin B12.