3 Pola Makan Ala Rasulullah, Menyehatkan dan Mencegah dari Berbagai Penyakit, Nomor Tiga Sering Terlupakan

GENMUSLIM.id - Sebagai umat Islam, kita wajib beriman kepada Rasulullah Muhammad shalallahu 'alaihi wa sallam.

Sebagai umatnya, beliau tidak hanya mengajarkan ilmu agama, tapi juga pola hidup.

Pola hidup yang tercermin dari aktifitas Rasulullah harusnya menjadi patokan utama untuk menjaga kesehatan. 

Salah satunya adalah pola makan, yang dilakukan oleh Rasulullah shalallahu 'alaihi wa sallam.

Pola makan yang dilakukan beliau, diyakini sebagai pola makan terbaik.

Baca Juga: Waktu Makan Terbaik Ternyata Bukan pada Waktu Sarapan, Dokter Zaidul Akbar: Hormon Ghrelin Lagi Tinggi-Tingginya

Buktinya, rasulullah adalah orang yang jarang sekali jatuh sakit.

Rasulullah juga memiliki postur tubuh yang bagus, berdasarkan kitab Asy-Syama'il karya Imam An-Nawawi rahimahullah.

Pola makan seperti apa yang menyehatkan dan mencegah dari berbagai penyakit, yang dilakukan Rasulullah?

Setidaknya ada 3 poin utama, yaitu jenis makanan, cara makan, dan porsi makan.

1. Jenis Makanan

Makanan yang dimakan rasulullah adalah makanan dengan serat tinggi. 

Baca Juga: Gus Faiz Abiyoso Terangkan Adab Santri Kepada Guru, Kajian Kitab Tadzirotus Saami Wal Mutakalim Penting Banget

Penduduk Jazirah Arab memiliki kebiasaan memakan gandum, sebagai makanan pokoknya.

Kurma juga merupakan buah yang tumbuh di daerah jazirah arab.