GENMUSLIM.id - Momen berbuka puasa adalah yang paling dinantikan setelah berpuasa seharian apalagi di bulan Ramadhan.
Di bulan Ramadhan selalu tersedia banyak menu makanan dan minuman yang ingin dikonsumsi, karena maraknya penjual takjil di mana- mana.
Tetapi ternyata cara berbuka puasa yang kurang tepat selama Ramadhan bisa meyebabkan perut menjadi tidak nyaman, misalnya asam lambung yang naik.
Dengan menerapkan cara berbuka yang sehat dan benar, puasa dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Element Gratis Edisi Lebaran 2024, Jadikan Hari Rayamu Berkesan Dengan Aplikasi Canva
Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, mengontrol gula darah, hingga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Manfaat tersebut tidak akan optimal jika tidak disertai dengan menerapkan tata cara puasa yang sehat.
Buka puasa yang sehat diawali dengan segera berbuka saat waktunya tiba.
Disebutkan dalam kitab Nihayatuzzain, karangan Syekh Nawawi Al-Bantani tentang kesunahan menyegerakan berbuka puasa setelah terbenamnya matahari dan sebelum melaksanakan shalat magrib.
Hukumnya menjadi makruh jika sudah waktunya berbuka tetapi malah mendahulukan shalat dalam keadaan belum berbuka puasa.
Kesunahan menyegerakan berbuka puasa berlaku juga untuk orang yang sedang menempuh perjalanan baik berjalan kaki ataupun berkendara.
Sehingga dianjurkan bagi mereka ketika waktu berbuka sudah tiba, agar segera berbuka sambil melakukan perjalanan tersebut.
Dan yang perlu diingat bahwa seseorang tersebut tidak dianggap runtuh muru’ahnya (kharisma) dengan sebab demikian.