Baca Juga: Lakukan Tips Sehat Saat Sarapan Pagi Ala dr. Zaidul Akbar, Biar Melek Dan Semangat Di Pagi Hari
3. Alpukat
Kandungan vitamin E dan lemak sehat dari buah alpukat ini membantu menjaga elastisitas kulit serta membuatnya terlihat lebih muda. Buah Alpukat juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Lemon
Lemon memiliki zat pemutih alami dan vitamin C yang mengandung antioksidan yang sangat kuat untuk membantu mengeluarkan racun serta melindungi kulit dari hiperpigmentasi dan bekas jerawat.
5. Pepaya
Buah papaya kaya akan mineral dan vitamin, Mulai dari vitamin C, vitamin A, asam pantotenat, tembaga, folat , kalium serta magnesium.
Pepaya juga memiliki kandungan enzim papain dan chymopapain yang berfungsi mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas serta sebagai anti bakteri. Enzim inilah yang membuat pepaya memiliki pertahanan sel kulit semakin kuat serta tidak mudah rusak.
6. Kiwi
Vitamin C dan Vitamin E yang terkandung dalam buah Kiwi berperan penting dalam menjaga kecerahan serta kekencangan kulit. Vitamin E berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan meredakan peradangan.
Baca Juga: Tips Agar Wajah Cerah Menggunakan Sleeping Mask, Rahasia Kecantikan Alami Untuk Para Kaum Hawa
7. Mangga
Buah mangga ini bukan hanya menjadi suguhan lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kulit. Mangga memiliki kandungan Vitamin A, E dan C yang efektif dalam mengurangi munculnya garis-garis halus dan bekas jerawat. Buah Mangga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna mengurangi gejala jerawat. Buah ini meremajakan kulit kamu dan dapat membuat awet muda.
8. Strawberry
Strawberry memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan yang berfungsi untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas. Strawberry juga mengandung asam salisilat alami yang befungsi untuk mengurangi kemerahan serta peradangan pada kulit.