GENMUSLIM.id- Halo sobat genmuslim di awal tahun 2024 udah punya resolusi kan? Resolusi tahun baru ini bertujuan untuk membangun kebiasaan baru yang lebih baik dan menghilangkan kebiasaan buruk.
Mulailah kebiasaan baru dengan membiasakan hal positif dan hal hal yang lebih produktif.
Memulai kebiasaan baru (habits) bisa menjadi suatu tantangan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat membantu Anda memulainya dan menjadikannya bagian dari rutinitas sehari-hari.
Berikut adalah beberapa cara untuk memulai kebiasaan baru:
Baca Juga: Ingin Harimu Produktif ? Baca Doa Terhindar dari Rasa Malas, Kembalikan Semangat Beraktivitas!
1. Buat niat yang jelas, tentukan dengan jelas mengapa anda ingin mengembangkan kebiasaan tersebut. Motivasi yang kuat dapat membantu anda melewati tantangan.
2. Pilih kebiasaan yang realistis dan dapat diukur,
3. Jangan fokus pada hasil, fokus pada proses, karena membangun hal yang baru akan membutuhkan waktu.
4. Mulai dari langkah kecil, pisahkan kebiasaan besar menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dicapai. Ini membuatnya terasa lebih dapat dicapai.
5. Hubungkan dengan kebiasaan yang sudah ada, hubungkan kebiasaan baru dengan kebiasaan yang sudah ada. Misalnya, jika kamu ingin berolahraga, lakukan setelah kamu mandi pagi.
6. Gunakan pengingat, gunakan pengingat atau pemberitahuan di ponsel kamu untuk membantu kamu mengingat waktu pelaksanaan kebiasaan.
7. Catat kemajuan, buat catatan tentang kemajuan kamu. Ini dapat memberikan motivasi dan membantu kamu melihat sejauh mana anda telah mencapai tujuan.
8. Dorong diri sendiri, pujilah diri sendiri setiap kali kamu berhasil melaksanakan kebiasaan baru. Pemberian penghargaan dapat memotivasi kamu untuk terus melanjutkan.