GENMUSLIM.id - Pernahkah kamu merasa ingin melarikan diri ketika menghadapi sebuah masalah?
Banyaknya masalah dan kesulitan yang dihadapi dalam hidup menyebabkan individu ingin melarikan diri.
Perasaan ingin melarikan diri ini dapat disebabkan karena adanya faktor psikologis dan emosional.
Ada banyak faktor yang memicu munculnya keinginan untuk melarikan diri.
Mulai dari stress karena tekanan hidup yang tak berujung, tidak puas dengan situasi saat ini, kurang dukungan dari orang-orang terdekat atau memiliki fantasi kehidupan yang lebih baik.
Perlu disadari bahwa melarikan diri justru dapat menghambat proses pengembangan diri dan tidak dapat menyelesaikan masalah.
Kamu dapat melakukan beberapa cara berikut ini ketika muncul keinginan untuk melarikan diri:
1. Menyadari Penyebabnya
Langkah pertama adalah dengan mencari tahu apa alasan yang mendasari hingga keinginan ini muncul.
Mungkin karena tekanan yang berat, pekerjaan yang tidak memuaskan atau karena kewalahan dengan tugas yang terlalu banyak.
Menemukan akar permasalahan akan membantu kamu lebih mudah untuk mengatasinya.
2. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat menekan keinginan untuk melarikan diri.