3. Penurun Berat Badan
Kamu juga bisa memasukkan bit sebagai salah satu menu diet karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat ini akan berjalan lambat dalam sistem pencernaan sehingga, tubuh akan merasa kenyang dan tidak cepat lapar.
Tentu saja hal ini akan mengurangi asupan makanan dan menurunkan berat badan secara perlahan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jika mengonsumsi buah ini secara teratur dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Di samping itu si merah ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sebesar 30 persen dan trigliserida sebanyak 40 persen.
Jadi, buah ini dapat menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit yang bersumber dari kolesterol, seperti stroke dan penyakit jantung.
Baca Juga: Sebelum Ikut Seleksi CPNS 2023, Kamu Harusl Tahu Kelebihan dan Kekurangan Menjadi Seorang PNS
5. Anti Kanker
Kandungan betasianin pada buah bit dapat mencegah kanker, terutama kanker kolon.
Buah ini memiliki potensi untuk menghambat sel-sel kanker untuk bermutasi.
Tidak ada salahnya mengonsumsi buah yang satu ini secara rutin karena dapat menjaga kesehatan dan membuat tubuh menjadi lebih bugar. Selamat mencoba! ***
Sobat Genmuslim yang baik hatinya, ingin mendapat berita update setiap hari dari Genmuslim.id? Ayo gabung di Grup Telegram "GENMUSLIM NEWS", caranya klik link https://t.me/genmuslimnews, kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di Ponsel.