1. Kenakan Sabuk Pengaman: Pastikan sabuk pengaman terpasang dengan aman di bawah perut Anda.
2. Minum Banyak Cairan: Kelembapan rendah di dalam pesawat dapat menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan untuk tetap terhidrasi selama perjalanan.
3. Hindari Makanan Berangin: Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gas, seperti brokoli atau minuman bersoda, untuk mencegah rasa tidak nyaman saat di udara.
4. Rencanakan Perawatan Medis: Bawa dokumen medis dan obat-obatan yang diperlukan. Ini penting jika Anda membutuhkan perawatan darurat selama perjalanan.
5. Gerakkan Tubuh Secara Teratur: Risiko penggumpalan darah (trombosis vena) meningkat selama kehamilan. Bangun dan berjalan di lorong pesawat setiap jam, atau lakukan peregangan kaki di kursi. Mengenakan kaus kaki kompresi juga dapat membantu.
Pergi Umroh Saat Hamil: Faktor yang Perlu Dipertimbangkan
Dalam Islam, wanita hamil tidak dilarang untuk melaksanakan umroh.
Bahkan, ada riwayat dari Sunnah yang menyebutkan Asma binti Umays, istri dari Hazrat Abu Bakar, menunaikan Haji bersama Nabi Muhammad saat kehamilannya sudah mendekati waktu persalinan.
Meski begitu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Jaga Sirkulasi Darah
- Gunakan kaus kaki kompresi dan bergerak secara berkala selama penerbangan untuk menjaga sirkulasi darah tetap optimal.
- Bawa Pakaian Nyaman
- Gunakan pakaian longgar berbahan katun dan sepatu yang nyaman karena Anda akan banyak berjalan.
- Bawa Obat-Obatan Penting
